LE LEZIONI DI YOGA

Potrete vivere il mare nella sua immensità e praticare yoga immersi nella pace e nel silenzio di splendide cale dove sarà possibile andare a terra con il tender. È stupendo ricaricarsi di energia positiva stando a stretto contatto con il mare, essere protagonisti di una esperienza unica, coinvolgente, che vi permetterà non solo di concentrarvi su voi stessi, ma di conoscere nuovi amici con i quali vivere piacevoli momenti di scambio e condivisione. Sono programmate tre lezioni al giorno, passando da posizioni dinamiche e fluide praticando Hatha Yoga al mattino, per concentrarsi poi su situazioni statiche e meditative, possibilmente anche quando saremo in navigazione, e infine la sera, magari ormeggiati in rada davanti a un tramonto struggente, potrete fare esercizi di Pranayama a chiusura di una giornata dolce e rilassante prima di chiudere con un ottima cena a base di piatti vegani.

Polona Turk

L'insegnante Yoga

Polona Turk ha seguito un percorso formativo per l´insegnamento sotto la guida di Sergio Busi e di Cristiana Biogli presso il Druma Yoga di Firenze dove ha ottenuto il diploma all'insegnamento. Inoltre ha anche ottenuto vari attestati presso l'istituto Buddista di Pomaia. Ha fatto studi sulla filosofia yogica acquisendo conoscenze approfondite sulle asana, sulla meditazione e sul pranayama. Da questa ricca esperienza di formazione ha sviluppato notevoli capacità di insegnamento per allievi di ogni livello, adattando le pratiche yogiche a tutte le esigenze didattiche. Forte di una esperienza più che decennale sulle tecniche di Hatha Yoga, mette a disposizione le sue capacità comunicative per seguire gli allievi in questa particolare attività in barca a vela e per dar vita a una esperienza stimolante in una atmosfera accogliente e inclusiva.

LE LEZIONI DI VELA

Raffaele Tesi

Per chi è interessato ad avvicinarsi al mondo della vela, sono previste due lezioni al giorno basate su nozioni di base semplici e adatte anche a chi si trova su una barca a vela per la prima volta. A tutti sara´data una piccola dispensa illustrata comprendente le nomenclature, le diverse andature, la regolazione delle vele e anche alcuni cenni di meteorologia.

Lo Skipper

Raffaele Tesi vanta un'esperienza di navigazione di oltre 40 anni con i più svariati tipi di imbarcazioni, dalla prima deriva a gommoni attrezzati per il turismo nautico, da yacht a motore a diversi tipi di barche a vela. Oggi possiede un nuovissimo Sun Odissey 439 che mette a vostra disposizione per navigare nell'Arcipelago Toscano.

ORARI E CONDIZIONI DI IMBARCO

Vi potrete imbarcare la sera precedente il giorno di partenza dopo le ore 19. Faremo il briefing per conoscersi, per definire il programma di navigazione tenendo conto delle condizioni meteo, di decidere il menu´ e dare informazioni dettagliate sulle attivita´previste di Yoga e di vela.

COSTO

158 euro al giorno a persona con sistemazione in cabina doppia. Il prezzo comprende le lezioni di yoga e di vela, il compenso dello skipper, la biancheria, la pulizia finale, la colazione del mattino se siamo in rada, i pranzi, il carburante, l´uso del tender e del motore marino, l´uso di vele speciali. Non sono comprese le cene che comunque possono essere consumate a bordo al costo di 20 euro (vedi menu´di bordo), e gli eventuali costi di ormeggio nei porti.

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